こんばんは😃🌃エアリアルヨガAnです。
少し涼しくなり、やっと秋を感じられる今日この頃ですが、猛暑だった今年の夏の疲れが出て来てる方が多いように思います。😓💦💦
なので、レッスンでは、少しゆったりと身体に効き目があるように動いていく事に重点をおいております。
皆さんの身体が少しでも楽に元気になれば嬉しいな～と思います😌✨✨
私はというと、コア、集中力、バランス、を使うヘッドスタンドに夢中です😍
グラグラせずに自由に脚を動かせるようになりたくて、日々練習中です。＼(^^)／
マットの上では少し難しいバランス系のポーズですが、ショルダースタンド・(肩立)をハンモックの中では、
皆さんたくさんの方が挑戦しマスターされております。
(*^^*)🎵🎵