こんにちは😊
知らない間に、庭の梅の木が花を咲かせていました。
三寒四温で少しずつ春を感じる今日この頃…
花粉症やアレルギーの季節でもありますね😣
スタジオでも、お鼻がズルズルされてる方もチラホラ…
時々私もズルズルしております。😆
そんなアレルギーの季節！自律神経も乱れやすくなります。
スタジオでは、3月4月のレッスンに背骨周りにたくさんある自律神経にアプローチする、シークエンスを組んで動いていきます。
いつも行っていますが、股関節や脇腹、、首周りなどリンパが密集するポイントの筋肉を、ゆっくり開きストレッチ、リンパの巡りを良くし…老廃物を外へと排泄して、免疫力高めていきましょう🎵
3月4月スケジュールUPしております。
ご予約お待ちしております。
＼(^^)／🎵