こんばんは😊エアリアルヨガAnです。
先日9月13日は中秋の名月！あいにく空は曇り空💧
でもお月さまは時々雲の合間から
ひょっこり顔を出して、美しく光輝いて魅せてくれました。
ホントにお月さまって綺麗で神秘的😍✨✨
生徒さん達と綺麗～❤と空を見上げておりました。
この日エアリアルヨガ夜のレッスンでしたが、
レッスンの後半はフロアでの
(チャンドラ・ナマスカーラ)月礼拝を行いました。
月礼拝は動的なヨガ！でもしっかりと副交感神経も
優位にし、心と身体を静かに………
エネルギーバランスを整えてくれるシークエンスになっています。
秋は空気が澄んで涼しくとても気持ちの良い季節！
夜空の下で月の光を浴びながら、月礼拝とても気持ちいいでしょうね～😆
お外でのイベント考え中です🎵
お楽しみに～🎵(*^▽^)/★*☆♪